Juist in deze decembermaand, juist rond de feestdagen van Kerst en jaarwisseling, juist in deze coronatijd, is eenzaamheid een veel voorkomende ‘plaag’ voor heel veel mensen en met name alleenstaanden. In de strijd tegen eenzaamheid heeft ‘Humanitas’, een vereniging voor maatschappelijke dienstverlening en samenlevingsopbouw, een nieuw wapen gelanceerd: een gratis online zelfhulpcursus ‘Meer contact.’ Jacqueline Vermeulen van de afdeling ’s-Hertogenbosch, weet er alles van. Zij leidde de proef met de cursus met 50 deelnemers.
Jacqueline legt uit: “De cliënt van de cursus ontvangt twee maanden lang
elke dag een e-mail. De training is door de vele voorbeelden praktijkgericht en
leuk om te doen. Je begint als deelnemer thuis in je eigen veilige omgeving en
gaat van lieverlee steeds vaker buiten de deur praktijkopdrachten doen. Veel
van die opdrachten zijn gericht op het leggen van contact in de eigen buurt,
denk aan het praatje met de buren of met mensen in de straat. De mails en
opdrachten kosten nooit meer dan tien minuten per dag en zijn luchtig van
opzet. Door de persoonlijke insteek blijven deelnemers gemotiveerd. Als
deelnemer leer je wat je zélf kan doen om meer en leukere contacten te krijgen.
Tijdens de twee maanden durende training leer je hoe je je comfortabeler voelt
in (nieuwe) sociale situaties.”
De cursus ‘Meer Contact’ bestaat uit een serie van zestig e-mails. Deelnemers
krijgen twee maanden lang elke dag één mail. Soms bestaat die mail uit een paar
alinea’s tekst, dan weer een video. Soms zijn er schrijf- of doe-opdrachten.
Doe-opdrachten zijn bedoeld om contacten te leggen.
“Ook steeds meer jongeren raken in een sociaal isolement.”
Jacqueline: “Eenzaamheid stond al enorm in de belangstelling en door corona is
dat alleen maar toegenomen. Tijdens corona moesten wij allemaal onze sociale
contacten beperken. Dus als jouw netwerk al te smal was, dan werd je daar
stevig mee geconfronteerd. Daarom bieden wij inwoners van ‘s-Hertogenbosch de
mogelijkheid duurzaam de eigen eenzaamheid te verminderen. Dat vinden we
belangrijk!”
Jacqueline weet waarover ze praat. Ze heeft immers ervaring opgedaan toen ze deproef begeleidde. Ze noemt het een misverstand te denken dat eenzaamheid
een groot probleem is voor ouderen, voor 70 plussers. Volgens haar komt eenzaamheid
in verhouding juist meer voor in andere leeftijdscategorieën. Jacqueline: “Door
corona zien hulpverleners ook dat meer jongeren in een sociaal isolement raken.
En juist dat moet worden voorkomen.”
Goed getrainde vrijwilligers
Humanitas is een landelijk opererende vereniging. Jaarlijks ondersteunen
ongeveer 19.000 geschoolde vrijwilligers zo’n 74.000 mensen. Het
scholingsaanbod voor de vrijwilligers wordt georganiseerd door de Humanitas
Academie.
In de regio ‘s-Hertogenbosch bieden jaarlijks ruim 495 goed
getrainde vrijwilligers gratis steun aan meer dan 4500 deelnemers. De Bossche
afdeling werkt binnen zes verschillende thema’s: opvoeden, opgroeien,
thuisadministratie, detentie, rouw en verlies en eenzaamheid.
Werd je blij van dit nieuws? Jij kan ons ook blij maken door 1 euro (meer mag natuurlijk ook) per maand over te schrijven op onze Triodosrekening (Goed Nieuws vzw): BE18 5230 8103 2865 - BIC-code TRIOBEBB. Jouw steun helpt ons om goed nieuws te blijven verspreiden. Merci! ❤
